有力拔山兮的神力？有快如闪电的速度？但想要和我地面作战，对不起，你好像没有胜算！提到搏击，最让你血脉偾张的是什么？是拳拳到肉的碰撞，还是电光石火的KO？本期战马带来另一个搏击秘境，专注地面缠斗的搏击艺术，策略与技巧平衡的身体棋局，巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu）。

柔术是一种近身地面格斗技术，以控制和策略见长，专注于降服对手。相对其他技术的迅捷刚猛，柔术更兼具技巧和智慧，在无数搏击比赛中屡次上演，“以柔克刚”、“以弱胜强”的经典杀局，并因此在武林世界名声大噪。

三疯，一个看起来有点像90后的80后，平日里他是一名IT产品经理，但在工作之外，他却是一名身怀绝技的柔术高手。一年多前，还在练拳击的他，在机缘巧合之下接触到了柔术，从此一发而不可收拾。如今的他，已在多次柔术比赛中斩获冠军，用他的话来说，柔术带给他的，不仅是心底所追求的那种原始的热爱，同时在与对手一次次的对抗缠斗中，让他更加了解了另一种状态下的自己。一个上班族的武林，有着怎样的故事？本期战马带你一起走进三疯和他热爱的柔术江湖。

Q：你是怎么接触到柔术？
A：多年前偶然和朋友聊天聊到格斗时，听说最开始的混种格斗比赛，拿冠军的人是练巴西柔术的。这算是第一次知道世界上有一门格斗术叫做巴西柔术。
再后来，就是一年前，正好看到有朋友转发的格斗馆的信息，有柔术的科目，之后没怎么犹豫，就算是真正接触到了巴西柔术。
 
Q：听说你刚刚开始是练的拳击？后来为什么选择了柔术？柔术哪一点让你热爱上它？
A：其实最开始的想法是，站立和地面一起学。但逐渐发现想同时把两个一起学，且学的精一点是个非常难的事情（平时还要工作，时间精力有限）所以决定先主修其中一个。
后来知道柔术是有可能实现小个子战胜大个子的格斗术。有可能实现不对对手造成不可逆伤害而制服对手的效果。柔术里技巧和策略的成分会更多一点。所以后来就把馆里的训练时间全放在柔术上了。
 
Q：跟我们介绍一下柔术吧？以及柔术文化。
A：柔术的介绍么…之前有很多前辈写过的对巴西柔术的介绍。如果有朋友想对柔术做更详细的了解，可以各种搜索引擎搜一下这方面信息。相信能找到的信息还是很多的。
要说柔术文化，我想到的一个关键词是分享。很多训练者会主动的分享自己在柔术方面的经验或者技术。在这，又想起了李世源老师常常提到的all for one，one for all。
 
Q：还记得第一次系上蓝带的感受吗？
A：概括来说，是惊喜+压力。升蓝这个事，对于柔术训练者来说，一定会是个很值得高兴的事情。尤其是在比赛场领奖台上刚领完金牌之后。说压力是因为，虽然参加过比赛拿过冠军，但目前感觉自己在有些技术的熟练度还需要再加强或者说理解还不够深。所以压力肯定会有的。接下来就是继续训练，争取早日达到自己心里那条线。
 
Q：参加过什么比赛吗？拿过什么奖吗？
A： 李世源老师给发蓝带之前，总共参加过三次柔术比赛。拿过两次级别的冠军，一次级别+无差的双铜牌，要是不限于柔术比赛的话，之前跑步比赛还是参加过一些的。。。主要是马拉松和越野障碍赛跑类的比赛。

Q：作为一个上班族，当初为什么选择了习武？有动机吗？
A：一方面是因为之前有健身，希望在基础体能积累的差不多的时候有更多的运动项目能去尝试，另一方面也是时不时看到一些新闻，感觉某些情况下会点格斗术或者防身术还是有必要的。虽然不求打几个，但万一有点肢体冲突的情况也不至于太吃亏。（当然，现在来看，不让自己进入危险环境或者有更安全的方式脱身，肯定更重要）。

Q：除了柔术以外还有其他什么爱好？
A：最近几年，非工作时间基本都是放在各种运动上了。

Q：柔术带给你最大的收获是什么？
A：可以说是更了解自己了吧，在柔术实战这种高强度的对抗中，会更了解那样一个不常见的状态下的自己是什么样子。另外一点就是心里上更冷静。
我的理解是不光柔术，任何有实战对抗的格斗术因为有机会体验高强度的实战对抗、更清楚使用格斗术可能造成的伤害程度以及后果，所以日常有小冲突小矛盾时就更不容易轻易炸毛。
 
Q：对刚刚接触柔术的朋友们又什么要说的？
A：1、非常认同李世源老师提到的：“想快速进步的最好办法就是花尽量多的时间在垫子上，多打实战。”
2、一点我个人的理解是，因为柔术中各种技术的信息量是很大的。刚开始学会很容易忘；不常用的技术久了也可能生疏。所以在垫子上训练时间有限的情况下，通过记录笔记的方式梳理记录一下学过的技术，也等于在脑子里把基础的动作顺序和要点过了一遍。这样多少还是会比完全不回顾要强一点的；有一天发现某个技术想不起来的时候，也算有个地方可以翻查一下。
3、有条件的话，尽量选一家适合自己的馆。对于零基础的新人，有专门面向新人的初级课或者有老学员可以带一下的话，至少入门会更快。